Presentatie
Je moet de presentatie nog even afmaken, want jij bent aan de beurt om jouw plannen te presenteren. En ’s middags nog naar die klant toe, wel aan denken om de offerte vooraf uit te werken. Even later kijk je op de klok en is het al 3 uur ’s nachts. [viteau.nl]
Gastro-intestinaal
-
Misselijkheid
Daarnaast gaat het niet-24-uurs-slaap-waakritme gepaard met andere symptomen, zoals concentratieproblemen en misselijkheid. Ook ziende personen lijden af en toe aan de slaapaandoening. [kimbols.be]
Dat merk je ook, want circadiaanse ontregeling geeft nogal wat symptomen: spierzwakte, misselijkheid, humeurigheid, moeite met nadenken en uitputting op wat willekeurige momenten op de dag lijken. [vanappeltotzeekraal.nl]
Bijwerkingen: braken, misselijkheid en bittere smaak in de mond komen het meest voor. [nhg.org]
-
Diarree
Deze slaapproblemen gaan gepaard met volgende mogelijke tekenen: apraxie (doelbewuste handelingen niet kunnen uitvoeren) concentratieproblemen diarree een cognitieve disfunctie extreme misselijkheid extreme vermoeidheid haaruitval hoofdpijn neerslachtigheid [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Het van slag zijn van de biologische klok is te merken aan: een verstoord slaap-waakritme concentratieproblemen verstoring van het eetpatroon verstoring van de stoelgang, obstipatie of diarree gebrek aan energie hoofdpijn, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen [slaapcentrum.slingeland.nl]
Bijwerkingen: vooral diarree, in mindere mate misselijkheid en braken [KNMP 2014]. Conclusie: magnesium heeft mogelijk enig effect op nachtelijke kuitkrampen bij zwangere vrouwen. [nhg.org]
Neurologisch
-
Slapeloosheid
Wat niet doen aan slapeloosheid De meeste ‘oplossingen’ tegen slapeloosheid richten zich niet op de bovengenoemde oorzaken. [slaapwijzer.net]
Symptomen van slapeloosheid Als u vaak slecht slaapt en/of overdag nog moe bent, kan het zijn dat u een slaapstoornis heeft. Er bestaan verschillende groepen slaapstoornissen. De meest voorkomende is slapeloosheid, ook wel insomnie genoemd. [seniorenwijzer.nl]
[…] uitvoeren) concentratieproblemen diarree een cognitieve disfunctie extreme misselijkheid extreme vermoeidheid haaruitval hoofdpijn neerslachtigheid verwardheid Diagnose en onderzoeken Blinde personen Bij de meeste blinde patiënten wijst een periodieke slapeloosheid [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Kortdurende slapeloosheid: slapeloosheid die minder dan drie weken bestaat. Langerdurende slapeloosheid: slapeloosheid die langer dan drie weken bestaat. [nhg.org]
Wat is slapeloosheid? Je spreekt van slapeloosheid als je gedurende minstens drie maanden minimaal drie keer per week verstoorde slaap hebt én je daarvan overdag last ondervindt. [radarplus.nl]
-
Hoofdpijn
Hoofdpijn komt mogelijk voor / Bron: Geralt, Pixabay Symptomen Patiënten met de ziekte gaan elke avond geleidelijk later naar bed en ontwaken elke dag ook later. Uiteindelijk gaat het slaapschema van de patiënt helemaal rond de klok. [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Het van slag zijn van de biologische klok is te merken aan: een verstoord slaap-waakritme concentratieproblemen verstoring van het eetpatroon verstoring van de stoelgang, obstipatie of diarree gebrek aan energie hoofdpijn, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen [slaapcentrum.slingeland.nl]
Gevolgen van slaaptekort bij jong volwassenen kunnen zijn: vermoeidheidsklachten, verminderde weerstand, gedragsproblemen, meer risicogedrag, concentratieproblemen, verminderde leerprestaties, hoofdpijn en op de langere termijn: angst, depressie, hart [cesar-oss.nl]
Jetlag is een syndroom waarbij mensen last kunnen hebben van slaapverlies, hoofdpijn, duizeligheid, verminderde alertheid en verminderd cognitief vermogen (minder helder kunnen denken), humeurstoornissen, energieverlies en vermoeidheid. [sportzorg.nl]
-
Concentratieproblemen
Daarnaast gaat het niet-24-uurs-slaap-waakritme gepaard met andere symptomen, zoals concentratieproblemen en misselijkheid. Ook ziende personen lijden af en toe aan de slaapaandoening. [kimbols.be]
Het van slag zijn van de biologische klok is te merken aan: een verstoord slaap-waakritme concentratieproblemen verstoring van het eetpatroon verstoring van de stoelgang, obstipatie of diarree gebrek aan energie hoofdpijn, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen [slaapcentrum.slingeland.nl]
Gevolgen van slaaptekort bij jong volwassenen kunnen zijn: vermoeidheidsklachten, verminderde weerstand, gedragsproblemen, meer risicogedrag, concentratieproblemen, verminderde leerprestaties, hoofdpijn en op de langere termijn: angst, depressie, hart [cesar-oss.nl]
-
Verwardheid
[…] slaapproblemen gaan gepaard met volgende mogelijke tekenen: apraxie (doelbewuste handelingen niet kunnen uitvoeren) concentratieproblemen diarree een cognitieve disfunctie extreme misselijkheid extreme vermoeidheid haaruitval hoofdpijn neerslachtigheid verwardheid [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Uit een meta-analyse van onder andere 10 RCT’s (712 gebruikers van slaapmiddelen) blijkt dat bij het gebruik van slaapmiddelen de kans op geheugenstoornissen, verwardheid en desoriëntatie verhoogd is. [nhg.org]
-
Apraxie
Deze slaapproblemen gaan gepaard met volgende mogelijke tekenen: apraxie (doelbewuste handelingen niet kunnen uitvoeren) concentratieproblemen diarree een cognitieve disfunctie extreme misselijkheid extreme vermoeidheid haaruitval hoofdpijn neerslachtigheid [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Volledig lichaamssysteem
-
Vermoeidheid
Deze slaapproblemen gaan gepaard met volgende mogelijke tekenen: apraxie (doelbewuste handelingen niet kunnen uitvoeren) concentratieproblemen diarree een cognitieve disfunctie extreme misselijkheid extreme vermoeidheid haaruitval hoofdpijn neerslachtigheid [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Vermoeidheid kost de Nederlandse staat jaarlijks miljoenen euro’s. Niet alleen door verhoogde werkdruk of andere vormen van stress, maar ook gebrek aan voldoende daglicht kan zorgen slaapproblemen. [lichtoplicht.nl]
De breedte en diepteverbanden tussen pijn, gedrag, vermoeidheid, mentale problemen, SOLK, zwangerschap…..en Slaap is het werkterrein van de slaapoefentherapeut. [slaapoefentherapie.nl]
ritmiek doet zich voor in praktisch alle lichaamsprocessen, b.v. de lichaamstemperatuur, de hartslag, hormoonspiegels van o.a. melatonine, cortisol en groeihormoon, de slaap-waak cyclus, en ook in processen die de stemming, prestatie, alertheid en vermoeidheid [gezondheid.be]
Vaak sluimert slapeloosheid echter al zo lang dat je vermoeidheid overdag niet eens meer herkent. Ik heb daarom een aantal tekenen van slapeloosheid op een ritje gezet. [slaapwijzer.net]
-
Overmatige slaperigheid overdag
slaperigheid overdag (hypersomnia) Langslapers en kortslapers Hoeveel slaap je nodig hebt, verschilt van persoon tot persoon. [radarplus.nl]
De verstoring van het slaap-waakritme leidt tot problemen met in slaap vallen en/of overmatige slaperigheid overdag en leidt tot een verminderd functioneren in het sociale leven en / of op school of op het werk. [psynip.nl]
Voorbereiding
Zo wordt het lichaam voorbereid op wat er komen gaat: dag of nacht. De SCN zorgt er zo voor dat alle overige interne klokken met hem en met elkaar in de pas gaan lopen. [vanappeltotzeekraal.nl]
Veel slechte slapers beginnen pas laat in de avond met hun voorbereiding op de nacht. Op dat moment ben je al ruimschoots te laat. [slaapwijzer.net]
Behandeling
Medicatie en andere behandelingen zijn beschikbaar om de lichaamsklok juist af te stellen. [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Deze behandeling vindt plaats onder begeleiding van de psychologen van het slaapcentrum in samenspraak met uw behandelend neuroloog. In overleg met u wordt een behandelplan opgesteld. [haaglandenmc.nl]
Daarom omvat het beleid ook gedragsmatige behandeling, om negatieve conditionering te verminderen (zie Gedragsmatige behandeling). [nhg.org]
Vergoeding Bij kinderen onder de 18 wordt de behandeling door een oefentherapeut Cesar/ Mensendieck vergoed uit de basisverzekering. Vanaf 18 jaar komt de vergoeding uit de aanvullende verzekering. [cesar-oss.nl]
Prognose
Prognose van slaapproblemen De effectief van de behandelingen is variabel. De combinatiebehandeling biedt meestal de meest effectieve resultaten. [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Etiologie
De etiologie is minder goed begrepen, maar een autismespectrumstoornis (autisme: problemen met sociale interactie, communicatie en gedrag), een hoofdletsel en een hersenentumor zijn mogelijk geassocieerd met de totstandkoming van het niet-24-uurs-slaap-waakritme [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
Epidemiologie
Synoniemen van niet-24-uurs-slaap-waakritme Epidemiologie: Vooral bij blinden Oorzaken: Probleem met interne lichaamsklok door missen van licht Blinde personen Ziende personen Symptomen Diagnose en onderzoeken Blinde personen Ziende personen Behandeling [mens-en-gezondheid.infonu.nl]
TerugNoot 6: Epidemiologie slaapproblemen De prevalentie van slapeloosheid in de volwassen populatie is hoog. [nhg.org]
Preventie
Effectiviteit ijzersuppletie ter preventie augmentatie: er zijn geen onderzoeken gevonden over dit onderwerp. Bijwerkingen: in de Cochrane-review van Trotti et al. registreerden 4 RCT’s (n 156) bijwerkingen. [nhg.org]